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头发掉的厉害怎么办【图】

时间:2017-01-11编辑:贴囧网

今天早上小编起床,在梳头的时候发现梳子上有很多的头发,把小编我下了个半死,小编连忙找了一下关于头发掉的厉害的资料,和小编一样掉头发的亲们来看看吧。



头发掉的厉害的原因及分类

1、由于体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

2、雄性激素过高,劳累,熬夜,外部环境污染,也会导致头发掉的厉害。

3、脱发有先天性的脱发,神经性的脱发,内分泌紊乱造成的脱发,脂溢性脱发,换季的时候也有脱发现象等。

一般认为,头发每天脱落50~100根,且头发疏密程度与过去相同,属正常新陈代谢。当然,如果近期脱发较过去明显增多,头发逐渐变稀或呈片状脱落,则属病态而需要治疗了。下面小编介绍的都是非病性的掉发。

头发掉的厉害怎么办

1、不要常常处于精神紧张状态。

2、可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦,可促进头发生长。

3、饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻,补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙、铁、锌等矿物质。如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

4、并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物。

5、保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益。

6、不要染发和烫发。

饮食方面:

1、补充铁质。常常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,因此要少吃。

4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

6、大米、小麦等五谷。粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素,是人类最基本最主要的营养源,故其主导地位不可动摇。


验方食疗

1、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

2、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。

3、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。 此法长期应用,可防止脱发。

4、榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。

5、侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
小编提示:当掉发十分严重的时候,应该立即到医院咨询医生并进行治疗。

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