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晚上睡觉后嘴里又苦又干燥,往往是疾病的并发症

来 源:互联网时间:2018-04-23 编辑:阿敏

在日常生活中,不少人会被嘴巴干苦的问题所困扰,尤其是在睡醒之后,这种症状更为显著。大家将它归结为上火,其实这背后的原因可能并不简单,今天就为大家分析一番,是哪些原因造成了这种问题的出现,以及应该如何进行调理。

晚上睡觉后嘴里又苦又干燥,往往是疾病的并发症(www.ijiuai.com)

从中医的角度来看,口干口苦是肝胆火旺的典型症状,口苦是胆气上溢的,而口干则是因肝火耗损津液造成。同时,身体还可能伴随出现头痛晕眩、面红眼赤、大便干结等症状。

如果想通过中医的方式进行调理,可以选用夏枯草、桑叶、金银花、菊花等中药泡水饮用,它们是缓解肝胆火旺的良药。

口干口苦往往是疾病的并发症:

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首先当口腔出现牙龈炎、龋齿等问题时,会造成口苦的问题;

此外,胆囊炎、胆结石等胆囊疾病,会造成胆汁分泌异常,从而造成口苦;

如果肝功能出现异常,造成消化不良的问题后,也会导致口干口苦;

再者,当胃液反流到食道、口腔时,也会出现口干口苦。

想通过西医治疗的话,应该查明具体病因后再对症治疗。在日常生活中,应该如何有效这种问题的出现呢?下面为大家总结一些有效地方式。

1饮食调理

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在日常饮食方面,应该避免辛辣、高盐等刺激性较强食物的摄入;

再者,高油脂、高蛋白等食物也不能过量摄入;

养成清淡的饮食口味,多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维,易于消化的食物。

2生活习惯

在生活习惯方面,避免避免抽烟酗酒,这会加重口干的症状;此外,合理地作息,每天保证充足的睡眠、避免熬夜,这是防止上火的重要手段。

3缓解压力

长期处于紧张、焦虑、苦闷等负面情绪中的人,更容易出现口干口苦的问题。因此,在日常生活中要及时排遣压力,放松心情对预防疾病很有帮助。

4喝水缓解

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对于在晚上睡觉时口干口苦的问题,可以通过饮水缓解。首先在睡前四小时内避免进食,然后睡前喝一杯水,问题可以得到有效缓解。点击蓝字了解更多:每天都喝水但还是感到很口干 你知道这是为什么吗

5适量运动

肥胖是造成肝功能衰退的重要原因,而肝功能衰退又会增加口干口苦的问题,因此每天坚持适量的运动,避免肥胖问题的出现,也是一种有效地预防方式。

(提示:本文引用自互联网,如不慎引用,请第一时间联系我们,我们第一时间删除并致以歉意!)

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