下载APP网站更新地图首页今日养生创业汽车科技星座猎奇野史搞笑娱乐视频

吃梨好处多,但这么吃会出事!现在知道还不晚!

来 源:互联网时间:2017-08-26 编辑:贴囧哥

梨是秋季人们最常吃的水果之一,也是大众喜爱的水果。因为梨子不仅仅有丰富的维生素和矿物质,同时,梨子口感香甜,美味多汁。

常吃梨子对我们的健康也极为有益。虽然说,常吃梨子很好,但是大家也要注意食用的方式方法,如果梨子食用不当,对我们的健康反而会有危害。今天小编就来和大家聊聊,梨子的养生功效和食用注意事项,一起来看看吧!

【梨的营养价值】

梨子是秋季最佳的养生水果之一,据营养学家检测发现,梨子中含有对人体有益的微量元素非常的多。

首先,梨子中含有大量对人体健康有益的矿物质如:镁、硒、钾、钠、钙、磷、铁。

同时,梨子中还含有丰富的维生素如:胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,不仅可以明目,还对我们的皮肤和各个器官的健康起到非常好的作用。

梨子中还含有丰富的膳食纤维,经常食用对我们肠道的健康也是很有益处的。

【梨的养生价值】

1、降低感冒几率

梨子中含有丰富的维生素C ,常吃梨子可以帮助我们抵御感冒的烦扰。尤其是秋季,气温多变,早晚温差较大,多吃梨子,对预防常见的感冒、发烧的小毛病很有帮助。

2、保护心脏

梨子中的维生素含量非常丰富,能保护我们的心脏健康,预防中老年常见的心脏疾病,还能有效的稳定人体血压,对于有心血管疾病的中老年朋友,非常有益。

3、增进食欲

梨子含有较多的维生素和糖分,对肝脏具有很好的养护作用,也有促进食欲的功效。

4、润肺养肺

梨子在中医的眼中,是润肺化痰的“良药”,在秋季,很多朋友可能会出现一些咳嗽,痰多的现象,用梨子煮点梨汤,润肺化痰的效果是非常好的。

5、防癌抗癌

食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

6、消除便秘

梨子中含有非常丰富的膳食纤维,对我们肠道的消化和蠕动是很有益的,便秘的朋友经常吃一些梨子,可以有很好的消除便秘的功效。

【梨的食用禁忌】

梨子养生功效多,但是食用的时候,也要分清自己的体质,对于一些特殊体质的或者患有疾病的朋友,食用梨子的食用要注意,我们一起来看看梨子的食用禁忌。

1、体质偏汗者少吃

梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、胃酸过多者少吃

梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

3、睡前少吃

梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

4、糖尿病患者慎吃

梨子含糖量比价高,糖尿病患者要慎重食用,否则可能导致血糖的不稳定,引发健康危害。

5、不可与碱性食物一起食用

梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

6、不能和螃蟹同吃

梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。

7、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

【梨与疾病的治疗】

梨子在日常生活中,很多人都会把它当做美味的水果食用,但是懂得养生的朋友,就可以用小小的梨子,来制成治病的良药,我们日常生活中常见的问题,就能迎刃而解了。下面小编给大家推荐几款梨子与疾病的治疗方法,一起来看看吧!

1、梨子治哮喘热咳

制作方法:

取梨子一个,将梨核挖去,塞入适量的花椒,隔水蒸熟,待冷却后,去花椒,吃梨。

2、梨子治感冒、咳嗽、急性支气管炎

制作方法:

生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核,放入川贝母3克、冰糖10克,置碗内文火烛之,待梨炖熟,喝汤吃梨,连服2--3天,疗效尤佳。

3、梨子治热病口渴、咽干及酒后烦渴

制作方法:

去雪梨1个、鲜芦1根、荸荠3个、鲜藕适量、鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮。可治疗口干,酒后口渴,上火口渴。

(提示:本文引用自互联网,如不慎引用,请第一时间联系我们,我们第一时间删除并致以歉意!)

本文阅读

今日养生创业汽车科技星座猎奇野史搞笑娱乐视频

热门文章推荐
阅读TOP10