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糖尿病遇上死对头, 开水里加一点它, 血糖稳降, 并发症也不会发生

来 源:互联网时间:2017-12-13 编辑:阿萍

大家知道吃哪些食物可以降血糖吗?血糖高的人其实是非常危险的。三高的人也是非常危险的。老年人血糖高的偏多,血糖高容易引起很多疾病。老年人的健康,我们一定要关注。我们要通过健康的饮食来调理老人的身体。吃什么可以降低我们的血糖呢?一起来看看吧。

血糖高的人群日常蛋白质的摄取当以大豆及大豆制品为主。因为大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质,并且大豆中不含胆固醇,有降血脂的作用,不用担心因食用其他动物类高蛋白食物容易引起胆固醇升高的症状。

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。

菠菜芹菜汁,由于富含钾、β-胡萝卜素和纤维素,这种饮料非常适合有高血糖或高血压问题的人经常饮用。

现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。

(提示:本文引用自互联网,如不慎引用,请第一时间联系我们,我们第一时间删除并致以歉意!)

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